一、备份

源文件备份：

1、虚拟主机管理--管理--数据库，点击备份mysql到databases目录

2、到文件管理里面选中database目录，然后点击压缩按钮进行压缩，再使用FTP连接空间下载压缩文件即可。

导出SQL文件备份

1、虚拟主机管理--管理--数据库 点击通过sql导入导出按钮

选择 导出/备份 这个按钮进行导出备份。导出以后再通过ftp连接下载导出的sql文件。

二、恢复

1、源文件方式：

恢复请参考：http://www.west.cn/faq/list.asp?unid=505

2、SQL文件恢复

请先将sql文件上传到空间wwwroot目录，虚拟主机管理--管理--数据库--通过sql文件导入导出，选择导入。

数据迁移：将备份好的数据库下载到本地电脑，然后按上面教程中恢复方法进行恢复。